A qui s'adresse la Gestalt-thérapie ?

La Gestalt-thérapie s’adresse aux adultes, aux adolescents et
aux enfants.

Elle se pratique en séance individuelle, en groupe,
en couple, en famille.

Cette démarche thérapeutique aide à mieux se connaître,
et partant, à se positionner différemment pour résoudre les conflits
qui génèrent stress, angoisse, symptômes...

Que ces difficultés soient d'ordre relationnel,
émotionnel (dépressions, phobies, addictions...)
ou liées à des crises de la vie (deuil, séparation, chômage...),
le gestalt-thérapeute propose un dialogue qui permet
de donner sens à ce que l’on vit, d’ouvrir des possibilités,
de faire des choix.

Il aide la personne à mobiliser ses sensations,
ses émotions, son imaginaire et sa capacité de pensée
en vue de créer du changement dans sa vie.

Pourquoi avoir recours à la Gestalt-thérapie ?

Nous essayons bien souvent sincèrement de trouver des solutions

en ignorant les signaux qui disent notre mal-être,
en essayant de faire seuls,
ou toute autre stratégie visant à améliorer notre situation.

Et c’est bien souvent à la suite d’échecs répétés de ces stratégies que nous commençons à comprendre que ce ne sont pas forcément les bonnes.

Alors que faire ?

Voir que nous avons besoin d’aide est le premier pas vers la guérison.

Le deuxième pas est de demander cette aide.

C’est là que je peux éventuellement intervenir.
Et si je constate qu’une aide différente est nécessaire, je vous en ferai part.

Voir que nous avons besoin d’aide est le premier pas vers la guérison

Quelques exemples, à titre indicatif, de ce qui pourrait être une indication pour une thérapie :

Vous rencontrez des difficultés d’ordre relationnel, avec votre conjoint, votre enfant, votre collaborateur, vos amis…
Vous avez la sensation que vous n’y arrivez pas, ou que vous vous retrouvez dans des situations qui se reproduisent ou se ressemblent et qui ne vous conviennent pas, sans que vous sachiez y remédier.
Vous traversez un épisode douloureux lié à des événements de la vie (perte d’un être cher, maladie, perte d’emploi, séparation, divorce…).
Vous vous interrogez sur le sens de votre vie.
Vous avez des choix à faire et vous vous sentez impuissant ou vous n’y voyez pas clair.
Vous vous sentez anxieux, tendu, triste, fatigué… sans trop savoir pourquoi.
Vous vous sentez seul ou vous ne savez pas à qui parler de ce qui vous préoccupe.
Vous vous rendez compte que vous avez des difficultés avec vos émotions, trop absentes ou trop présentes, ou encore incontrôlables.
Vous n’osez pas (prendre votre place, vous positionner, affronter…).
Vous avez l’impression que vous n’avez pas de désir…

Le déroulement d’une séance « type » :

Il n’existe pas de séance-type ! Chaque rencontre est unique, c’est du sur-mesure, du cousu main.

Mais des éléments sont communs :

je serai à votre écoute,
je vous ferai part de ce que je vois, comprends, ressens à votre contact,
j’essaierai avec vous de mettre du sens à ce qui vous arrive, avec respect,
je vous confronterai parfois, si j’estime que c’est nécessaire, pour que vous avanciez, avec douceur et fermeté.